Подготовка к зачатию ребенка

Для многих пар подготовка к зачатию ребенка – это не пустой звук. Ведь здоровье малыша зависит от здоровья родителей, а вредные факторы действуют на него уже с первых дней беременности. Подготовка к зачатию ребенка должна быть комплексной, в ней принимают участие и мать и отец. Сначала необходимо подготовиться психологически, ведь беременность, роды и появления еще одного человека в семье существенно поменяет жизнь молодой пары. Для мужчин этот этап подготовки к зачатию ребенка может стать более трудным, чем для женщин. Ведь в женский материнский инстинкт намного сильнее мужского. Поэтому будущей маме нужно очень бережно подводить своего мужа к мысли о том, чтобы запланировать появление ребенка в доме.

Когда все решено и оба готовы к зачатию малыша психологически, стоит подумать о физическом здоровье. Не меньше, чем за три месяца до предполагаемого зачатия стоит бросить курить, как женщине, так и мужчине. Необходимо воздержаться от алкоголя, наладить здоровое питание и сбросить вес, уделять достаточно времени прогулкам, активному отдыху. Желательно избегать контактов с токсическими веществами, как в быту, так и на рабочем месте. По возможности не принимать никаких лекарств, избегать медицинских исследований с облучением. Обязательно стоит посетить врача и сдать анализы, начиная с общего анализа крови и заканчивая обследованием на всевозможные инфекционные заболевания. При выявлении каких-либо патологий проходят курс лечения или планируют беременность и роды с их учетом.

Будущей маме также необходимо посетить стоматолога и привести в порядок зубы, во время беременности часто в организме не хватает кальция и повышается риск возникновения кариеса. Мужчины должны воздержаться от посещения сауны, перегрева и значительных физических нагрузок. Все эти факторы уменьшают количество и подвижность сперматозоидов, что затрудняет процесс зачатия. Прием гормональных противозачаточных средств следует прекратить не позже, чем за три месяца до планируемой беременности.

Даже здоровой паре, которая занимается сексом 3-4 раза в неделю, нужно от 6 до 12 месяцев, чтобы зачать ребенка. Если после истечения этого срока беременность не наступила, стоит обратиться к врачу и выяснить причины этого. Современная медицина позволяет лечить даже самые сложные формы бесплодия. В крайнем случае, есть возможность зачать и родить ребенка экстракорпоральным методом.